Zapisz się na darmowy webinar o mindfulness i odbierz prezent
4 września 2025, godzina 19:00
Opinie uczestników kursu MBSR.
Lepsza regulacja emocji i jakość relacji
„Kurs był najlepszym pomysłem na inwestycje w siebie i swoje zdrowie . Praktyka uważności stała się elementem życia codziennego. Spokój , cierpliwość, akceptacja, radość . To tylko kilka z zauważalnych efektów pracy. Polecam z całego serca !” — Maria
Redukcja stresu i napięcia
„Było to doświadczenie, które wprowadziło w moje życie spokój i większą świadomość chwili obecnej. Dzięki temu kursowi nauczyłam się, jak lepiej radzić sobie ze stresem.” — Martyna
Lepsze zarządzanie czasem i priorytetami
„Wspaniała Nauczycielka mindfulness! Spokój, fachowość, inspiracja. Uważność na ucznia, jego proces. Polecam bez wahania. Absolutnie dobry wybór na ustawienie priorytetów na nowo.” —
Ewa
O nas
Społeczność, którą tworzymy razem, zapewnia wymianę doświadczeń, inspirację oraz spotkanie z osobami o podobnych wartościach podczas regularnych spotkań, takich jak Dni Uważności czy weekendowe wyjazdy oraz kilkudniowe Odosobnienia.
O Prowadzącej
Bogna Gąsiorowska to doświadczona nauczycielka mindfulness, certyfikowana w programach MBSR i MBCL, pasjonatka promująca holistyczne i naukowo podparte podejście do praktyki.
Wyróżnia się autentycznym zaangażowaniem, regularnym pogłębianiem wiedzy i praktyki, a także wieloletnią rolą w czołowych instytucjach mindfulness.
Oprócz prowadzenia kursów oferuje wsparcie w postaci mentoringu, tworzy społeczność praktykujących i angażuje się w inicjatywy promujące mindfulness w edukacji.
Jakość i profesjonalizm
